AtemCoching mit Duftbegleitung

Unser Atem fließt ganz selbstverständlich und wird in unserem Alltag oft vernachlässigt. 

Doch die Atmung ist für uns lebenswichtig. Es versorgt nicht nur unseren Körper, sondern hat auch direkte Auswirkung auf unser Nervensystem.

Wie oft atmest du in der Minute?

Wie Tief kann deine ATmung fließen?

Wie kannst du deinen Atmen Harmonisieren?

Alles Fragen die im Alltag oft untergehen, weil Sie für uns selbstverständlich sind.

Gerade im Alltag und beim Sport können dich Atemtechniken unterstützen, um Stress abzubauen, Schmerzen positiv zu beeinflussen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

In meinen Kursen und Workshops legen wir ein großes Augenmerk auf Achtsamkeit - den eigenen Atemrhythmus spüren, erleben und wahrnehmen.

Ebenfalls erarbeiten wir Atemtechniken die dich in deinem weiteren Leben begleiten können. 

Wohltuende Düfte erleichtern und begleiten deine ersten Schritte zur harmonischen Atmung.

Wichtig dabei ist, du bist unter meiner führsorglichen Beobachtung, denn Atmung macht viel mit deinem Körper und deinem Geist und will auch vertrauensvoll gelernt werden.