Katrin-move
Bewegen - trainieren - entspannen

 

Muskelentspannung & Atemharmonisierung

Eine verabredung mit dir selbst.

ein entspannungskurs für körper und geist. durch gezieltes an- und entspannen wird die komplette muskulatur gelöst, entspannt und die wahrnehmung von entspannung gefördert.

progressive muskelentspannung in kombination mit atemharmonisierung.

 eine wohltat um den stressigen alltag zu entfliehen und sich zu entspannen und zu entschleunigen.

Eine perfekte Kombination aus Anspannung – Entspannung, Körperwahrnehmungsförderung und absolute Entschleunigung.

Alle Hauptmuskelgruppen werden gezielt in der Anspannung angesprochen, um bewusst die Entspannung zu erleben und Körper und Geist zu harmonisieren.

Stress, Druck und Alltagsbelastungen können hiermit gezielt gelöst und abgebaut werden.